Video sisältää noin 70 eri harjoitusta sovellettuna erityisesti Tanoke-brassipallon kanssa. Harjoittelu kehittää pallonkäsittelytaitoa, nopeaa jalkatyötä, liikkuvuutta, koordinaatiota ja kimmoisuutta.

Harjoitukset soveltuvat hyvin myös kotona tehtäväksi, hyvinkin pienessä tilassa (Tanoke brassipallo ei pompi). Tästä saadaan niin suuri etu, että harjoittelulla voidaan korvata merkittävästi kentillä ja halleissa tehtäviä dribbling harjoituksia. Harjoittelu on mahdollista entistä enemmän itsenäisesti ja pelaajan oman aikataulun mukaisesti.

Tutustu myös Tanoke brassipalloon!