CD sisältää 4 erillistä rentoutusohjelmaa:

1. Erämaajärven rannalla 12'11
2. Suuren vihreän koivun alla 6'55
3. Matka koralliriutalle 20'41
4. Värirentoutus 20'21

Koralliriutta -rentoutus hurmaa leppoisalla luonnonläheisyydellään, ajattomalla tunnelmallaan ja omaperäisellä otteellaan. Muun muassa "Matka koralliriutalle" -rentoutusohjelman erikoisuutena on, että rentoutuminen kuvitellaan tehtävän veden alla; se soveltuu esim. tehtäväksi ennen sukellusta. Muissa rentoutuksissa mielikuvaympäristö on kauniin suomalaisen luonnon helmasta.

Rentouttavat tekstit ovat syntyneet Pertti Kemppisen ja Katriina Rouvinen-Kemppisen kynästä. Pehmeä, rauhallinen ja iloinen miesääni, musiikkiterapeutti ja laulaja Jukka Herranen, lukee rentoutukset. Taustalla soittavat Sibelius-akatemian opiskelijat Riitta Huttunen ja Minna Ilmonen japanilaista kotoa, hyvin hiljakseen. Luonnonläheisen äänimaailman on loihtinut Raimo Nummela.